  足ツボもみ健康法 ＞ |
|
下痢の特効ツボ下痢はストレス、緊張、食あたり、食中毒、冷えによるものなどがあります。牛乳など食品によって下痢になる場合もあります。 下痢になりやすい人は、症状がない時にもツボ押しで 腸の働きを整えるようにしましょう。 緊急の下痢対策会社や出先で下痢になったら困ってしまいますよね。そんなときに、なんの道具も使わずに下痢を解決する方法を紹介します。 足の指を１本ずつグルグル回すだけです。 全部の指をそれぞれ右回り、左回りに数回、グルグル回すだけです。 足先は心臓から一番離れているところなので、 どうしても血行が悪くなりがちです。 足先の血行をよくすれば、全身の血液の流れがよくなり、 体も温まり、胃腸の働きが回復、そして下痢も治まるというわけです。 足裏のツボ便秘と同じように胃や腸といった排泄に関係する器官の反射区は、両足の土踏まずの周辺に集中しています。（下の図を参照） 堅く感じるところは少し強めに押し揉みましょう。 食中毒に裏内庭（うらないてい）ツボ足の人指し指を曲げて足の裏につくところからやや中指よりにあります。（内庭ツボは足の甲にありますので別です） 特に食中毒に効くツボとしてお灸などにも利用されています。 |
|
 手軽な民間両方の紹介です。 はっきりした病気の場合はお医者さんにも見てもらってください。 |
 |